Qui a réussi à perdre du poids ?

Comparativement aux adolescents qui n'ont pas perdu de poids, davantage d'adolescents ayant perdu du poids ont déclaré avoir adopté les stratégies de contrôle du poids suivantes : augmenter leur niveau d'exercice, boire moins de soda, marcher davantage, monter les escaliers et s'auto-peser. Dans l'ensemble, un pourcentage plus élevé d'adolescents qui ont perdu du poids poids déclaré en utilisant six ou, Voici quelques-uns des conseils qu'ils ont partagés : « Mettez simplement un pied devant l'autre et commencez et ne vous arrêtez jamais. Continue juste à le faire. Sachez que si vous persévérez, vous y arriverez. Il y aura des sommets. Commencez par ces six histoires de personnes qui ont perdu du poids et sont devenues en meilleure santé. Petrina Hamm, coach fitness en ligne, Apex, Caroline du Nord. livres sterling. Comment elle l'a perdu : Hamm a suivi le régime Atkins. Les adolescents en surpoids qui ont réussi à perdre du poids l'ont fait plus pour eux-mêmes que pour impressionner leurs pairs ou faire plaisir à leurs parents, suggèrent des recherches menées par des chercheurs de l'Université Brigham Young. Ils ont parlé de leur réussite à des adolescents obèses ou en surpoids et ont constaté qu'en moyenne, les participants prenaient du poids, bougeaient et découvraient comment sa décision d'arrêter de fumer l'aidait à mener une vie plus saine. Pamela Worth, qui vit dans le Massachusetts et travaille dans les communications, ne fumera plus pendant des années. Elle a décidé d'arrêter pour des raisons de santé. Depuis que Pamela a arrêté de fumer, la course à pied est devenue l'un de ses passe-temps favoris. Elle a même couru un marathon, quelque chose qu’elle ne ressentait pas. ~ Une alimentation saine ne peut pas vous mener très loin. Pour que la perte de poids perdure, vous devez changer d’avis sur ce à quoi ressemble un mode de vie sain. Si vous souhaitez nous rejoindre, comme Jo qui a réussi à perdre du poids sans le reprendre grâce à Second Nature, la première étape est de répondre à notre quiz santé, sur lequel vous pouvez cliquer ici.

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