Slăbește cu un antrenor eliptic

Un antrenor eliptic este o mașină de antrenament nemișcată, care poate simula alergarea, mersul pe jos sau urcarea scărilor fără a crea o presiune extremă asupra articulațiilor. Oferă, de asemenea, antrenamente fără impact pentru, În general, un antrenor eliptic arde mai multe calorii decât un stepper. Dacă ai kilograme, poți arde calorii în jumătate de oră de pedalat cu un antrenor eliptic, calorii folosind un stepper, potrivit Harvard Health Publications. Dacă porniți o moară în pas până la o viteză de alergare, persoana care face exercițiul cu o liră poate, potrivit Școlii de Medicină Harvard, o persoană cu o liră care folosește un antrenor eliptic la o intensitate generală va calorii minute, făcând, teoretic, acest exercițiu o modalitate mai rapidă de a arde calorii decât un antrenor. curs de aerobic. Dacă doriți să ardeți mai multe calorii în timpul antrenamentului cu antrenorul eliptic, puteți crește, puteți regla înclinația, rezistența și rata de pas. Acest lucru oferă exerciții care suportă greutatea, dar fără impact. Antrenor arc vs eliptică. Acesta este un videoclip promoțional de la producător, deci este părtinitor, doar uitați-vă la toți oamenii care zâmbesc în timp ce folosesc aparatul, dar vă oferă totuși o idee bună despre cum este aparatul. Asta ar putea explica creșterea bruscă în greutate. 1. Făcând prea mult cardio. Cardio este o parte necesară a rutinei dvs. de antrenament, deoarece vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă. Exercițiul aerobic păstrează.

Please wait while your request is being verified...

47143QR.htm
99532Uf.htm
65972Jd.htm
106111qn.htm
67901ds.htm