Chá de ervas para perder peso rapidamente

2. Chá Pu-erh. O benefício da perda de peso do chá Pu-erh é óbvio porque tem um forte efeito na diminuição dos lipídios e na proteção do abdômen. Beber sem outros aditivos pode trazer um resultado melhor. Um conselho para você é: basta preparar chás e você se sentirá melhor. Imagem cortesia: Shutterstock. Em água quente, adicione flores de camomila e deixe descansar por alguns minutos. Coe o chá e beba quente. 3. Chá de hortelã. Carregado com antioxidantes e nutrientes, o chá de hortelã-pimenta traz uma série de benefícios para o corpo das mulheres, incluindo perda de peso. Resumo. Os chás de jejum são uma ótima opção durante o jejum intermitente, desde que não seja adicionado adoçante ou leite. Beber chá, em jejum ou não, também traz vários benefícios à saúde. Um estudo realizado descobriu que beber três xícaras de chá preto regularmente aumentou a perda de peso e também reduziu a circunferência da cintura. Além de mais cafeína, o chá preto também contém mais. Um estudo realizado em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura mostrou que o consumo de chá preto reduziu o peso. 8 Embora exista alguma informação disponível sobre a possibilidade do chá preto ajudar na perda de peso, são necessários mais ensaios em humanos. 4. Chá Oolong. O chá Oolong é feito da mesma planta do chá verde e preto. Benefícios do chá verde para perda de peso e desempenho atlético O jejum intermitente e a alimentação com restrição de tempo são uma estratégia poderosa para perda de peso. Bebidas para beber durante o jejum intermitente. A maioria dos chás tradicionais e de ervas são bebidas excelentes durante o jejum intermitente, e também incluímos algumas outras opções. A meta-análise afirma que o jejum em dias alternados, 5: e a alimentação com restrição de tempo podem causar reduções na perda de peso -13 - É melhor rápido, horas

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