Pentru a slăbi, actorul a urmat o dietă draconică: timp de aproape patru luni a mâncat doar o cutie de ton și/sau un măr pe zi. Acest tip de dieta este o dieta foarte saraca in calorii, asigurand -260, Acestea includ dureri de cap si infectii ale tractului urinar. Astfel, siguranța acestui ajutor pentru pierderea în greutate nu este stabilită. De asemenea, nu este stabilită doza eficientă de GCE pentru utilizarea ca supliment de slăbire. Dozele de GCE raportate în cele mai multe dintre studiile pe oameni identificate au fost estimate, deoarece GCE era o componentă a cafelei. Acestea includ pastile precum semaglutidă orală, orforglipron și amycretină. Același lucru este valabil și pentru medicamentele injectabile, cum ar fi retatrutid, CagriSema cagrilintide și semaglutide și MariTide maridebart cafraglutide. Zepbound tirzepatide, Wegovy semaglutide, Saxenda liraglutide și multe altele sunt deja aprobate de FDA ca greutate, Cafeaua verde poate avea beneficii pentru sănătate, altele decât pierderea în greutate. De fapt, acizii săi clorogeni vă pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice precum diabetul și bolile de inimă, 6 În săptămâna. Până la 0,5. pe săptămână, trebuie, mai puține calorii în fiecare zi. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, în special dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, pot duce la o scădere în greutate mai mare pe termen scurt decât dietele cu conținut scăzut de grăsimi. Dar cele mai multe studii au descoperit că, luni de zile, beneficiile unei diete sărace în carbohidrați nu sunt foarte mari. În fiecare zi, Academia Națională de Medicină recomandă femeilor. uncii de apă pe zi. Dar cantitatea de apă pe care ar trebui să o bei pentru a pierde în greutate poate fi. Meta-analiză a constatat că aportul de cofeină a fost asociat cu greutatea redusă, IMC și grăsimea corporală. Un studiu al Școlii de Sănătate Publică Harvard TH Chan a descoperit, de asemenea, că persoanele supraponderale care au consumat aproximativ patru căni de cafea obișnuită pe săptămână au experimentat o scădere medie a greutății corporale.