Йога за отслабване на корема

Йога за отслабване и изгаряне на мазнини, тренировка за начинаещи за плосък корем и коремни мускули, Синди Корбин♥ Нашето БЕЗПЛАТНО приложение за йога за Apple: https: apple.co 2MhqR8n♥ Нашето БЕЗПЛАТНО. Минутна йога за отслабване е йога тренировка за изгаряне на мазнини, която ще раздвижи тялото ви, ще се поти и ще изгори калории. 💙 БЕЗПЛАТЕН ПОДАРЪК: Бавно разтягане на бедрата: ht. Ето йога пози, които помагат за намаляване на коремните мазнини, причинени от липса на упражнения и преяждане. Искате ли да си сътрудничите с моя канал, за да продължите. Йога асани за отслабване. Как да отслабнете с йога, йога е най-добрият начин за отслабване. Ежедневно практикуване на йога за отслабване – Застанете с раздалечени крака на бедрата и леко сгънете коленете си. Стиснете нежно юмруци и огънете ръцете си нагоре пред раменете. Завъртете горната част на тялото си надясно, след това наляво и след това отново надясно. При третото завъртане повдигнете лявата си пета от земята и я спуснете отново. Такава мазнина може да доведе до диабет, инсулинова резистентност, сърдечни заболявания и дори рак. Ето съвети, които ще ви помогнат лесно да се отървете от мазнините по корема, за да поддържате по-здравословен живот. Яжте повече протеини. Диета с ниско съдържание на въглехидрати. Упражнение за коремни мазнини; Почувствайте съпротивлението, докато мускулите на бузите ви се захващат срещу натиска на върховете на пръстите ви. Задръжте тази позиция секунди. Отпуснете лицевите мускули и махнете върховете на пръстите си от скулите. Повторение: Повторете това упражнение, повторения, като постепенно увеличавате, докато мускулите на лицето ви укрепват. Йога за напълно начинаещи, Адриен приветства всички нива - пълни и напълно начинаещи, за да започнете от тук. Скочете на постелката и започнете да изграждате основата на йо.

Please wait while your request is being verified...

40506bA.htm
40506bA.htm
95747fW.htm
27964EC.htm
66608fh.htm